jak się pisze

dobermann sorry za szczerosc, ale widze z z Toba to jak grochem o sciane. Chcesz porad, prosisz zeby Ci wytknac bledy a ignorujesz to co sie do Ciebie pisze. Z takim podejsciem daleko nie zajdziesz. Pozdr

[...] staram się lepiej odżywiać czyli, jem więcej sałatki niż głównego dania, ograniczyłem słodycze, czipsy itp. do zera i staram się zrobić chociaż z 50 brzuszków dziennie lecz nie zawsze to wychodzi, więc kusi mnie spróbować jak będzie po spalaczu. Tyle osób pisze, że jedzą np: Animal cut, i nic nie robią a fat sam leci. Więc jak to w końcu jest ?

[...] w sprawach prawidlowego odzywiania. Z ukladaniem diety przez "kogos".. przechodzilem i nie polecam. Ktos nie wie co lubimy co nie, nie zna naszego rozkladu dnia, nie wie jak dobrze radzimy sobie w kuchni, czy tez nie zna innych uwarunkowan np. finansowych. Z diety ktora dostalem ponad polowa posilkow u mnie wogole odpadala z roznych powodow. [...]

Co zaś do szachów-Scorpion, zdziwiłbyś się jak twardzi psychicznie są doświadczeni szachiści No to przecież piszę agresora nie wyrobi na nich, chyba ze stolik połamie i pionkami zacznie rzucać ale psyche wyrobi

Adam od Portugali to byliśmy lepsi a nie sie udało ale z tego co pamiętam to wczesniej w zadnych meczach o punkty nie udało nam sie wygrac z drużyną z czołowki taką jak portugalia czy Czechy ,chodzi mi tak od eliminacji do Mś 98 chyba ze tam z kims wygralismy to niech ktos pisze Leonowi mozna duzo zarzucic ale sporo w tym jego zasługi nie licze [...]

Xaironik ma racje. Spisywanie/legitymowanie ma na celu m.in to ze gdy niedaleko miejsca gdzie zostałes spisany/wylegitymowany nastąpi jakies przestępstwo to później policja zgłasza się do Ciebie(lub przysyła wezwanie na komende) jako do świadka czy czegoś nie widziałeś co mogło by im pomóc. Natomiast sama procedura sprawdzania danych jest taka jak [...]

Jeszcze nie wszystko Bo mam to brać jak pisze Tora czy na odwrót najpierw tauryna glutamina a później WPC bo już sam nie wiem jak to brać. (bo na noc bieżę się w tej kolejność? - bo już nie wiem zamieszałem się)

ok, dzieki a czy mozna łaczyc bcaa z gainerem? jezeli tak to w jaki sposob, bo na jednym produkcie pisze 45 min przed treningiem i tyle , na innym znow przed i po treningu I ile powinno sie w budowaniu masy dostarczyc w suplementach weglowodanow i bialka, chodzi mi tak mniej wiecej o ilosc gramow w samych odzywkach przy zalozeniu ze stosuje [...]

no o to chodzi ze jakies tam są guzy wielkosci monety 1gr caly czas o tym pisze tylko teraz sami widzicie jak by zwis sie robi z tego sutka to walic juz dzis 40mg?

długo jechałem na suplach zanim zdeydowałem sie na mocniejsze środki i tylko na massakrze epizode 2 sie nie zawiodłem więc pisze z włąsnego doświadczenia a nie z wyczytanych opinich opartych na wyczytanych tematach.... tak jak ZGoremMon

A więc jak obiecałem tak piszę .. ;D Plan 4x w tyg. Poniedziałek:Klata&Triceps 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x(10,8,8,6)progresja ciężaru 2.Wyciskanie sztangi głową w dół 4x(10,8,8,6)progresja ciężaru 3.Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4x(10,8,8,6)progresja ciężaru 4.Rozpiętki 4x10 stały ciężar 1.Wyciskanie francuskie sztangi [...]

"nasram" pisze sie razem. Paczka wysłana, jak nie bedziesz miał do poniedziałku to zwracam Ci kase natychmiast, a na gg nie odpisuje bo może nie wchodze z braku czasu ? zastanów się. Może wartoby było przejść się na pocztę zobaczyć czy gdzieś sie nie zawieruszyła itd.

[...] i tutaj nie ma dyskusji. Pieniadze...pasa zacisnac to da rade. Mi chodzi raczej o to że na zwyklym Cp czuje sie swietnie i chcialbym cos niewiele lepszego zeby isc w góre z jakoscia suplementacji ale z drugiej strony nie chce sie rzucac odrazu na gleboka wode. Szukam czegos zdecydowanie pomiedzy XP/HP a Cp a anwet blizej Cp ( nie chce poprostu [...]

[...] konta do którego mi wcięło hasło i nie mogę się teraz zalogować. To tak aby było wiadomo, że to konto z którego teraz piszę należy do autora tematu :-) Do rzeczy Jestem jakoś tak w 6 tygodniu cyklu, gdzie od kilku dni swędzą mnie suty i są wrażliwe przy dotyku jak by ktoś igiełkami mnie kuł. Guzków i stwardnień brak. Dzisiaj zrobiłem badanie [...]

tu jest pseudoefedryna nie hcl wiec w polsce masz to samo, pisze z pamieci wiec moga byc bledy ale z tego co mapietam sudafed, modafen i nawet gripex w sladowych ilosciach chyba ma pseudoefke chcesz to prac do redukcji czy po co jak tak nie oplaca sie wg. mnie ale zrobisz jak uwazasz

leyus ja nie stoje , czasami mi sie zdaza byc na weselach w wynajetych knajpach ale to inna bajka, opisuje tylko sytuacje jaka jest u mnie ,a pisze z Den Haag - Holandia ,dlatego sie tak dziwie ze w was takie cyrki , generalnie to w NL i prostutucja legalna i ziolo ,koks w kazdej knajpie ,a i tak jest w miare spokuj ,moze to sprawa mentalnosci [...]

[...] 14/30s/12 4. odwrotne wspięcia na jednej nodze 14/15s./12 5. unoszenie nóg w leżeniu tyłem 14/30s./12 6. wskoki i zeskoki na jednej nodze na schody 14/30s./12 Ok to tyle jak mówiłam stwierdziłam, że na razie będę dalej ćwiczyła od czwartku FBW no jest jednak chyba lepszy jak na początek.. A tak trening nie zbyt ciężki tylko te wskoki na [...]

[...] duzym bledzie.Poza sezonem waze 132-134 kg i wlasnie tak jestem uwarunkowany genetycznie.Jesli zdolales zauwazyc to wiekszosc strongmanow nawet nie przeszlaby eliminacji do jakichkolwiek zawodow kulturystycznych a co za tym idzie masa ich ciala to nie tylko miesnie ale takze tluszcz. I Twoja rola jest mowienie o tym czyli o wspomaganiu ale w [...]

[...] ja Mariusz Pudzianowski.Właśnie o to mi chodzi.dlaczego nikt nie odpowie mi na ten temet na podstawie zdjęć o których mówiłem. Norma ciągle piszesz że nie mamy wiedzy.A jaką ty posiadasz.Krytykujesz mnie za moje poglądy chociaż sam twierdzisz że robię to samo.Nie znając mnie wyciągasz wnioski co do mojej osoby.Ze strongmanami jest trochę [...]

Krzykacz hehe nie no schudłęm 3 kilo.W bicku mam teraz 38 a mialem 42...napisałem ze praktycznie wszystko spadlo:)mialem brac kreatyne i odblok zrobic ale wyszlo jak wyszlo...trudno...mam do Ciebie Pytanie bo nie chce zakładać nowego tematu a Jestes ekspertem i juz mi odpisywałes nazadawane pytania...chcialbym odrazu z tym kolejnym cyklem juz [...]